Το reiki είναι μια ενεργειακή μέθοδος θεραπείας και διαλογισμού, που στην περίοδο της εγκυμοσύνης μπορεί να αξιοποιηθεί για να φέρει ισορροπία και αρμονία στο σώμα, το νου, την ψυχή και το πνεύμα, για να ενεργοποιήσει τη δύναμη της αγάπης που τόσο έχουν ανάγκη η μητέρα και το μωρό που κυοφορεί.

Μια σειρά απλών ασκήσεων για την περίοδο της εγκυμοσύνης, που συμβάλλουν στο αίσθημα ευεξίας,  βοηθούν στην ενδυνάμωση του σώματος και στην προετοιμασία για τον τοκετό, προτείνει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής κυρία Ιωάννα Βαπορίδη.

Η θεραπευτική και χαλαρωτική δύναμη του νερού για τις εγκύους φαίνεται πως είναι ανεξάντλητη.  To aqua relax είναι μια σειρά ασκήσεων που προσφέρουν ισορροπία, ενέργεια, χαλάρωση τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Απλά, εύκολα και ακίνδυνα.

Το Aqua Yoga είναι μια νέα μέθοδος εκγύμνασης που έχει να προσφέρει πολλά στη μέλλουσα μητέρα. Βασίζεται στις αρχές της yoga και στόχος του είναι να βοηθήσει τη γυναίκα και το μωρό της να απολαμβάνουν μαζί απλές κινήσεις μέσα στο νερό συνδυασμένες με τον έλεγχο της αναπνοής.

Μερικές εκατοντάδες χρόνια πριν, μια ιστορία ακουγόταν από στόμα σε στόμα, σε ολόκληρη την Ελλάδα και επιβιώνει ακόμα σε αρκετές περιοχές, κυρίως της  Πελοποννήσου: «Κάποτε ένας άρχοντας του Βυζαντίου ήθελε να κάνει τη νέα γενιά πιο δυνατή. Κάλεσε λοιπόν ένα πρωί όλες τις μητέρες που είχαν βρέφη και τις υποχρέωσε να αφήσουν τα παιδιά τους στο ηλιόλουστο και πεντακάθαρο παλάτι του για να μεγαλώσουν με νέους κανόνες υγιεινής, με αυστηρή καθαριότητα και άφθονη τροφή, καθαρό αέρα και άφθονο ήλιο.

Η πρόκληση τοκετού αυξάνει κατά 50% τις πιθανότητες για καισαρική.Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η πρόκληση τοκετού διαταράσσει και ανατρέπει τη φυσιολογική εξέλιξη ενός τοκετού, παρεμβάλλεται σε μια πολύπλοκη και ευαίσθητη οργανική ενορχήστρωση, με απρόβλεπτα αποτελέσματα.